반응형 오늘부터 건강한 삶61 [오늘부터 건강한 삶 #1] 염증 완화에 좋은 항염 식품 5가지 📌 목차염증, 단순한 증상이 아니라 위험 신호일까?강황 – 자연이 준 강력한 항염제 🧡아보카도 – 건강한 지방의 힘 🥑브로콜리 – 강력한 항산화제 🥦연어 – 오메가-3 지방산의 보고 🐟블루베리 – 항산화 폭탄 🫐마무리: 건강한 식단이 최고의 치료제 🎯자주 묻는 질문 (FAQs) 💡🩸 1. 염증, 단순한 증상이 아니라 위험 신호일까?아침에 몸이 뻣뻣하고 피곤한 느낌이 계속된다면, 몸속 염증이 원인일 수도 있습니다.염증은 우리 몸이 세균이나 바이러스와 싸우기 위해 일으키는 자연스러운 반응입니다. 하지만 염증이 짧게 나타났다 사라지는 급성 염증이 아니라, 오랫동안 지속되는 만성 염증이라면 이야기가 달라집니다. 💡 세계보건기구(WHO)는 만성 염증을 “다양한 질병의 숨은 원인”으로 경고합니다... 2025. 2. 6. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형
